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Receita: Geleia de Goiaba – sem açúcar

Receita prática e bem gostosa de Geleia de Goiaba fit- sem açúcar. 🍴INGREDIENTES: ▫️3 goiabas; ▫️6 colheres de sopa de xilitol ou açúcar de coco; ▫️100ml de água. 📝MODO DE PREPARO: ▫️Descasque as goiabas e corte em cubinhos; ▫️Bata no liquidificador ou mixer com a água até formar uma pasta; ▫️Coe para tirar as sementinhas;… Continuar lendo Receita: Geleia de Goiaba – sem açúcar

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Dicas para preparar Suco Natural de frutas

Suco natural é uma ótima opção para aproveitar os nutrientes de frutas, legumes e verduras de uma forma bem refrescante, não é mesmo?! 🍹 Aqui vão algumas dicas para preparar seu suco natural: • Para sair do monótono, tente acrescentar 3 ou 4 opções diferentes de frutas e/ou vegetais em seu suco. Assim conseguimos uma… Continuar lendo Dicas para preparar Suco Natural de frutas

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Pão de queijo: vegano, sem lactose e sem glúten – receita

Já imaginou fazer um pão de queijo sem o ingrediente principal: o queijo? Sim, isso é possível e sim fica uma delícia! Minha mãe, fofa como é, ao me ver testando receitas funcionais veio me trazendo esta receita e me ensinou a fazê-la. É super prática! Na receita convencional utilizamos farinha de trigo, ovos, leite… Continuar lendo Pão de queijo: vegano, sem lactose e sem glúten – receita

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Receita: Brownie fácil e mais saudável 

A receita de hoje é um Brownie menos gordo rs. Já havia feito a receita de Brownie convencional, mas como boa arteira na cozinha, decidi fazer umas mudanças! 😁Vamos a receita? 🍴 INGREDIENTES: 1 xícara de chá de Farinha de trigo (você pode usar a integral); 1/4 xícara de chá de Farinha de linhaça; 6… Continuar lendo Receita: Brownie fácil e mais saudável 

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Chocolate gelado batido: com leite desnatado ou opção vegana

No inverno uma das coisas em que mais amamos é tomar um chocolate quente, certo? E no verão? Vamos de chocolate  geladinho! Ótima opção para refrescar o café da tarde! Essa receita é super prática, rápida e que leva pouquíssimos minutos. Trago duas opções uma com leite desnatado e chocolate 70% cacau e outro vegano, com… Continuar lendo Chocolate gelado batido: com leite desnatado ou opção vegana

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Receita: Bolinho de fubá com goiabada

Receita típica de festa junina (e julina)! Quem resiste a um bolo de fubá bem fofinho, com goiabada e ainda no formato de cupcake? Você ainda pode fazê-lo sem glúten e/ou sem lactose, é só seguir as dicas na substituição dos ingredientes abaixo 😉 Quer aprender a fazer essa delícia? 😋 🍴INGREDIENTES: • 3 ovos;… Continuar lendo Receita: Bolinho de fubá com goiabada

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Arroz negro com shimeji!

Fiquei simplesmente apaixonada quando comi ano passado um Arroz Negro M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O no Uruguai e não sei porque eu ainda não tinha tido a brilhante ideia de faze-lo. De sabor bem marcante, esse arroz de origem mediterrânea possui maior quantidade de fibras e vitaminas, menos calorias que o arroz integral, além de ser antioxidante e rico em ômega-3.… Continuar lendo Arroz negro com shimeji!