Receitas · Receitas FIT

Receita: Brownie fácil e mais saudável 

A receita de hoje é um Brownie menos gordo rs. Já havia feito a receita de Brownie convencional, mas como boa arteira na cozinha, decidi fazer umas mudanças! 😁Vamos a receita? 🍴 INGREDIENTES: 1 xícara de chá de Farinha de trigo (você pode usar a integral); 1/4 xícara de chá de Farinha de linhaça; 6… Continuar lendo Receita: Brownie fácil e mais saudável 

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Receita: Torta de espinafre e ricota sem glúten (com farinha de arroz e fécula de batata)

Que tal uma torta beeem delícia, com um ingrediente tão nutritivo quanto o espinafre, e com um toque de ricota? Essa receita é feita com farinha de arroz e fécula de batata, formando assim, uma massa beeem fofinha! Fica muuito bom 😋 Vamos aos ingredientes? 🍴INGREDIENTES: 3 ovos 1 xícara de água 1/2 xícara de… Continuar lendo Receita: Torta de espinafre e ricota sem glúten (com farinha de arroz e fécula de batata)

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Receita: Brigadeirão sem leite condensado 

Que tal um brigadeirão sem leite condensado? Ok, ainda não é uma receita funcional ou magra, mas usamos açúcar mascavo, chocolate meio amargo (40/50% cacau) e margarina sem colesterol!! Ótima opção pra quem quer fugir só um pouquinho da dieta, né? 🍴 INGREDIENTES:  • 300g de chocolate meio amargo; • 200g de açúcar mascavo; •175ml… Continuar lendo Receita: Brigadeirão sem leite condensado 

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Bolo de Banana – Sem glúten e sem lactose

O glúten, proteína presente no trigo, centeio e cevada; e a lactose, o açúcar do leite,  podem ser mais difíceis de ser digeridos, ou seja, podem causar distensão abdominal, desconforto e aquela sensação de inchaço. Sabemos de várias celebs, como Juliana Paes e Letícia Spiller que já afirmaram que cortam glúten e lactose quando estão de dieta. Será… Continuar lendo Bolo de Banana – Sem glúten e sem lactose