Dicas · Na cozinha · Receitas

Salada com frutas, legumes e muita cor!

Quem aí já ouviu que “quanto mais colorido o prato, melhor é”?  Isso é verdade, há uma maior variedade de alimentos, sendo assim, de minerais e vitaminas, contribuindo com uma alimentação mais saudável.

Ótima opção seria uma salada colorida, o que acha? Essa foi a saladinha escolhida para hoje aqui em casa, contando com 5 cores. Ela conta com legumes (palmito e cenoura), azeitona preta e morango, já que aqui temos o costume de colocar frutas na salada (muito bom) e o tempero fica por conta do orégano e azeite.

Cortei o Palmito em rodelas, ralei a cenoura e acrescentei os outros alimentos, decorando assim a salada!

Salada colorida

🍓Morango e tomate cereja: vermelho
⚪️Palmito: branco
🔶Cenoura: laranja
💜Azeitona: roxo
🌿Salsinha e orégano: verde

E ai? Que tal uma saladinha colorida?

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